ATELIERS DE MÉDITATION
Les ateliers de méditation ont lieu les lundis tous les 15 jours en petit groupe. L’inscription est obligatoire.
Ces ateliers permettent de libérer un espace pour soi. Pendant ces méditations guidées, vous vous retrouvez face à vous-même.
Ces retrouvailles permettent de lâcher prise sur le quotidien, sur le stress.. C’est un excellent moyen pour retrouver la sérénité, le calme.
Cette approche permet de se retrouver en face à face avec ses émotions, de les lâcher ou de les vivre en conscience, ce qui permettra de les lâcher. C’est un moment de soi à soi qui permet d’aller vers la connaissance de soi-même dans la bienveillance.
Cet espace est le vôtre. Il sera ce que vous en ferez.
Peu à peu, la méditation devient une force tranquille qui vous permet d’accéder à la paix intérieure. Elle peut devenir un outil au quotidien pour vous aider à gérer vos émotions, votre stress, votre anxiété.
Vous ne pouvez pas venir aux ateliers ?
Je vous propose d’acheter le lien de la méditation dans la partie contact avec le lien paypal. (vous pouvez payer par CB ou avec votre compte paypal.
Je propose également des ateliers de méditation pour les enfants et les adolescents : ceux-ci sont basés sur la respiration- relaxation- méditation.
Notre monde est un monde de sollicitations les plus diverses et les variées. Les enfants n'y échappent pas et deviennent inattentifs, stressés...
Je les invite à faire une pause pour être ici et maintenant. Il n'y a pas d'objectif à atteindre, ni échec ni nécessité de réussir ..juste être.
Etre à l'écoute de son corps, de ses ressentis, entrer en contact avec soi.
Juste prendre le temps de respirer.
Je vous propose des ateliers de 45 min pour le groupe des 6- 10 ans ;
des ateliers d'une heure pour le groupe des 11- 13/14 ans.
Une fois tous les deux mois, je propose une rencontre parents – enfants afin de vivre ce temps hors du temps. Un espace d’échange et d’expérience pour vivre quelque chose de différent.